• Podziękowania
  • Główna
  • Szkolenia on-line
  • Uwalnianie emocji
  • Dlaczego mogę Ci pomóc
  • Blog
  • O mnie
  • Moja historia
  • Kontakt
  • Opinie
  • REGULAMIN i RODO
  • WARSZTATY

Jak radzimy sobie z emocjami?

lipiec 23, 2019 o godzinie 10:35 , Brak komentarzy

TŁUMIENIE I WYPIERANIE :

TŁUMIENIE – proces świadomy

WYPIERANIE – proces nieświadomy

- nie chcemy, żeby uczucia nam przeszkadzały i tak naprawdę nie wiemy co z nimi zrobić,

- z czasem napór stłumionych uczuć zaczynamy odczuwać jako rozdrażnienie, itp.,

-aby utrzymać uczucia w stanie wyparcia, umysł najczęściej zaprzecza lub projektuje

  • ZAPRZECZANIE POWODUJE BLOKADY EMOCJONALNE
  • WYPARCIU TOWARZYSZY PROJEKCJA

PROJEKCJA JEST NAJSILNIEJ DZIAŁAJĄCYM MECHANIZMEM W ŚWIECIE . NIEŚWIADOMIE OBWINIAMY LUDZI, ŚWIAT, JEDZENIE, LOS, BOGA WARUNKI KLIMATYCZNE itd. WINNI SA WSZYSCY POZA NAMI :)

WYRAŻANIE :

- WYRAŻANIE POZWALA NAM CHWILOWO POCZUĆ SIĘ LEPIEJ ALE NIESTETY UCZUĆ SIĘ NIE POZBYWAMY. WYRAŻANIE NEGATYWNYCH UCZUĆ JEST GŁÓWNĄ PRZYCZYNĄ PROBLEMÓW W RELACJACH.

UCIECZKA :

- UNIKANIE UCZUĆ PRZEZ ODWRACANIE OD NICH UWAGI ( rozrywki, alkohol, praca, rozmowy, TV,, czytanie, podróżowanie …) UNIKAMY ZA WSZELKĄ CENĘ KONTAKTU Z WŁASNYM WNĘTRZEM (po jakimś czasie wiele z tych czynności zamienia się w nałogi gdyż stajemy się od nich nieświadomie zależni) DLA WIĘKSZOŚCI OSÓB CHWILA CISZY I ZAGŁĘBIENIE SIĘ DO WŁASNEGO WNĘTRZA JEST PRZERAŻAJĄCE. LUDZIE TAK NAPRAWDĘ NIE BOJĄ SIĘ SYTUACJI TYLKO TEGO ŻE NIE PORADZĄ SOBIE Z EMOCJAMI KTÓRE JEJ TOWARZYSZĄ .TŁUMIĄC W SOBIE NEGATYWNOŚĆ ZUŻYWAMY OGROMNĄ ILOŚĆ WŁASNEJ ENERGII DLATEGO CZUJEMY SIĘ ZMĘCZENI I SPADA NASZA UWAŻNOŚĆ I KREATYWNOŚĆ.

KIEDY NAUCZYMY SIĘ UWALNIAĆ NEGATYWNE UCZUCIA, ENERGIA KTÓRA JE ZASILA ZACZYNA SIĘ STOPNIOWO ZMNIEJSZAĆ A MY CZUJEMY SIĘ CORAZ LEPIEJ JESTEŚMY ODPRĘŻENI I MNIEJ SPIĘCI :)


Brak komentarzy

Pozostaw odpowiedź







Najnowsze wpisy

  • Schemat Być-Robić-Mieć :)
    16 maj, 2021
  • Mechanizm UWALNIANIA według doktora Hawkinsa.
    18 kwi, 2021
  • Mapa poziomów świadomości.
    9 kwi, 2020
  • Moja historia
    23 lip, 2019
  • Jak radzimy sobie z emocjami?
    23 lip, 2019